Tiempo Total
2 H 10 Min
Tiempo Activo
Tiempo Prep
10 Min
Porciones
3

Un balance ingredientes saludables para empezar tu día de la mejor manera: yogurt y jocoque con moras, avena, almendras y plátano. La fruta congelada le da a este smoothie la consistencia perfecta.

Cómo hacerlo

1. Pela el plátano y córtalo en trozos de 1 centímetro. Metelos al congelador y deja que se congelen, aproximadamente 2 horas.

2. Coloca las almendras, avena y linaza molida en el vaso de la licuadora; licua hasta moler finamente. Agrega el plátano congelado junto con las moras azules, yogurt, jugo de uva y jocoque; licua hasta tener una consistencia suave.

Tal Vez Te Guste