Un licuado tipo smoothie que es delicioso durante el desayuno... y algunas veces durane la cena. Puedes sustituir el jugo de naranja con cualquier otro tipo de jugo o incluso con leche de soya. La leche de soya le da una calidad similar a la de las malteadas.
Cómo hacerlo
1. Coloca los plátanos, moras y jugo en una licuadora. Licua hasta formar una especie de puré. Agrega la miel y/o la vainilla al gusto. Utiliza más o menos líquido dependiendo de lo espeso que quieras tu smoothie.