Tiempo Total
10 Min
Tiempo Activo
Tiempo Prep
10 Min
Porciones
9

Prepara en casa tu propia bebida deportiva hidratante, más saludable y con ingredientes que seguramente tienes en casa. Ajusta la cantidad de jugos y miel a tu gusto.

Cómo hacerlo

1. Vierte 1 taza de agua dentro de una olla grande. Agrega la miel, sal, magnesio con calcio y pimienta cayenne. Calienta a fuego bajo, moviendo hasta que los ingredientes se disuelvan. Retira del fuego y permite que se enfríe a temperatura ambiente. to return to room temperature.

2. Una vez fría, agrega los jugos y el resto del agua. Revuelve hasta integrar perfectamente.

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