No permitas que el estrés te robe el tiempo que tienes para descansar y obtener una piel más radiante

Por Yolaine Díaz
Noviembre 16, 2020
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Cuando empezó la pesadilla de la COVID-19 experimentamos muchos sentimientos que de paso nos afectaron en diferentes aspectos de nuestras vidas. A algunos, ese estrés causado por tanta incertidumbre y tragedia les quitó la tranquilidad, en especial a la hora de ir a dormir. Y es que es normal que dentro de toda esa pesadilla a todos en algún momento se nos complique conciliar el sueño. Y tomando en cuenta que es posible que volvamos a pasar por lo mismo que pasamos a principio de año, seguramente vamos a necesitar algunas cositas que nos ayuden a dormir mejor y de paso que nos permitan levantarnos con una mejor piel.

Entre las cosas que podemos hacer y que ha demostrado ser muy efectiva para relajarnos, es practicar la meditación y si es antes de irnos a dormir, pues mucho mejor. Además de la meditación, usar un pijama cómodo es importante, al igual que poner bien lejos el celular. Pero aparte de eso, los siguientes productos también te pueden ayudar a conciliar el sueño más rápido y sobretodo, a que tu noche sea lo más placentera posible y que tu piel amanezca más radiante que nunca.

Credit: Cortesía

Una pijama suave, que no te quede apretada y que te de una sensación de bienestar, es un must.Patterned Micro Performance Fleece Pajama Set, de Old Navy. $20. Oldnavy.com. 

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Una funda de almohada de seda que además de ayudarte a prevenir las arrugas y evitar que se rompa el pelo, te hará sentir como una reina. Silk Pillowcase, de Slip. $89. Bloomingdales.com. 

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Nada como un aroma relajante para dormir como un bebé. Una buena opción ponerle a tu almohada un spray que te ayude a conciliar el sueño. Deep Sleep Pillow Spray, de Thisworks. $29. Nordstrom.com.  

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Una mascarilla de satín como esta bloqueará cualquier luz que pueda entrar por la ventana y no maltratará la delicada área de los ojos. Satin Sleep Eye Mask, de kit.sch. $16. Mykitsch.com. 

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También es excelente idea ponerte una crema que hidrate bien la piel y de paso la calme para que no se sienta reseca o irritada durante la noche. Beauty Sleep Body Butter, de Neal's Yard Remedies. $30.65. Amazon.com. 

Si haces todo lo posible por conciliar el sueño, pones en prácticas diferentes consejos y aún así no logras dormir bien, acude a tu médico porque esto podría ser causa de algún trastorno que puede ser tratado con medicamentos u otros tratamientos.