Maribel Guardia y sus claves para no subir de peso

"Al principio de la pandemia subí 4 kilos (8 libras aproximadamente)", revela la costarricense a People en Español. 

"Fue muy duro este encierro", confiesa Guardia quien a sus 61 años luce espectacular. "La verdad es que me sentaba a comer dulces y a comer chocolates y eso como que me quitaba un poquito la angustia y la tristeza de todo lo que estaba pasando".

"Como que siempre la comida te ayuda a pasar por esas tristezas", prosigue la actriz que ya es abuela pero aún goza de una figura envidiable. "Comes chocolates, galletas. Entonces me dije: 'No.' Yo no puedo permitirme más de 3 kilos, y esta vez subí 4."

"Hice una dieta: le bajé a los carbohidratos", explica. "No todos, siempre comía un poquito de fruta, pero dejé los chocolates, las galletas".

"Nunca subo más de 3 kilos", confiesa la estrella a quien por estos días escuchamos haciendo la voz de Ugga en la serie animada The Croods: A New Age.

"Lo que les recomiendo chicas es: súbanse a la báscula", asegura Guardia quien es sumamente disciplinada con el ejercicio, el cual practica en el gimnasio de su casa.

"Uno a veces va perdiendo la perspectiva de cómo te vas viendo en el espejo...pero al rato ya no son cinco,  son seis [kilos]...y ya ahí es una catástrofe porque ya se te complica la vida mucha".

"Pero más allá de la belleza está la salud", enfatiza Guardia. "Acordarnos del corazón...la grasa que es tan perjudicial. Si tienes rollitos en la cintura y ya pasaste de los 40 eres candidata a padecer del corazón", advierte.

"Hay que recordar siempre que más allá de un tema de vanidad el cuerpo es el vehículo del espíritu. Y tenemos que cuidarlo y consentirlo y tratarlo bien", enfatiza la bella Maribel.

"[Hay] que tener una calidad de vida [y] llevar la edad con dignidad". Ella es, sin lugar a duda, el mejor ejemplo.