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  3. Raul de Molina's tips for losing weight

Raul de Molina's tips for losing weight

Por People Staff Updated Enero 07, 2009
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Raúl de Molina
Credit: Gio Alma / Gioalma.com
The co-host of El Gordo y la Flaca (Univisión) shares his secret for shedding pounds
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Tip #1

Raúl de Molina
Credit: Gio Alma / Gioalma.com

Don't take pills to lose weight: "That's a mistake," say De Molina, who took them at the age of 17 and fainted as a result. "A lot of those pills actually make you gain weight once you stop taking them."

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Tip #2

Raúl de Molina
Credit: Cortesía: Raúl de Molina

Have a snack on hand for when you get hungry, like a can of peanuts that says "South Beach Diet" on the label.

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Tip #3

Raúl de Molina
Credit: Cortesía: Raúl de Molina

At restaurants, order your meal without salt and if it comes with sauce or dressing, ask for it on the side so you can control the amount you have.

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Tip #4

Raúl de Molina
Credit: Cortesía: Raúl de Molina

Visual aids help: Put a photo of yourself when you were thinner on the fridge, or use the image of a celebrity who has a great figure for motivation.

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Tip #5

Raúl de Molina
Credit: Gio Alma / Gioalma.com

Stay away from food: In his new book (Grijalbo), De Molina recommends that when you go to a party, stay as far away as you can from the finger foods and the buffet table.

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