¿Quieres tener un cuerpazo? Haz clic en este artículo

By Carole Joseph
October 25, 2019 01:07 PM
Fabiola Guajardo Instagram
Por si alguien se pregunta cómo la sexy reportera de la serie Preso no. 1 (Telemundo) luce tan bien, Fabiola Guajardo lo  confiesa todo. “Hay que tener una alimentación consciente”, dice la mexicana de 32 años.
Empezar galería

1 de 7

No creo mucho

Fabiola Guajardo Instagram

...en las dietas.

Advertisement
Advertisement

2 de 7

Me doy permisos

Fabiola Guajardo Instagram

Amo la comida. Trato de comer saludable. No so-lamente hago tres comi-das, hago cinco.

3 de 7

En la mañana

Fabiola Guajardo Instagram

... me tomo una cucharada de vinagre de manzana, mi proteína con berrys y leche de almendras, y voy a hacer ejercicio. Hago elíptica y caminadora con inclinación, bicicleta [y] box.

Advertisement

4 de 7

Segunda comida

Fabiola Guajardo Instagram

Mi segunda comida es proteína, ya sea claras de huevo, verduras, espinacas. Luego una colación, ya sea manzana o almendras.

5 de 7

Tercera comida

Fabiola Guajardo Instagram

La tercera comida es la comida fuerte, que puede ser pescado con arroz integral, espinacas con aceite de oliva. Luego otra colación y en la noche otra vez proteína [con] verduras.

6 de 7

Combinación

Mezcalent

Combino esta alimentación con omega 3 y vitamina C y vitamina E.

Advertisement
Advertisement
Advertisement

7 de 7

No existe

Mezcalent

En mi vocabulario y mi mente no existe el "no lo consumas". Prefiero hacer [ejercicio cardiovascular] y comerme lo que quiero.

Repetir la galería

Compartir la galería

Siguiente

  • By Carole Joseph
Advertisement
© Copyright . All rights reserved. Printed from https://peopleenespanol.com