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Por Carole Joseph
Octubre 25, 2019
Fabiola Guajardo Instagram
Por si alguien se pregunta cómo la sexy reportera de la serie Preso no. 1 (Telemundo) luce tan bien, Fabiola Guajardo lo  confiesa todo. “Hay que tener una alimentación consciente”, dice la mexicana de 32 años.
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No creo mucho

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...en las dietas.

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Me doy permisos

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Amo la comida. Trato de comer saludable. No so-lamente hago tres comi-das, hago cinco.

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En la mañana

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... me tomo una cucharada de vinagre de manzana, mi proteína con berrys y leche de almendras, y voy a hacer ejercicio. Hago elíptica y caminadora con inclinación, bicicleta [y] box.

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Segunda comida

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Mi segunda comida es proteína, ya sea claras de huevo, verduras, espinacas. Luego una colación, ya sea manzana o almendras.

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Tercera comida

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La tercera comida es la comida fuerte, que puede ser pescado con arroz integral, espinacas con aceite de oliva. Luego otra colación y en la noche otra vez proteína [con] verduras.

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Combinación

Mezcalent

Combino esta alimentación con omega 3 y vitamina C y vitamina E.

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No existe

Mezcalent

En mi vocabulario y mi mente no existe el "no lo consumas". Prefiero hacer [ejercicio cardiovascular] y comerme lo que quiero.

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