South Beach, Sunfare, The Zone… las dietas que han seguido los famosos

Por Rafael García
Enero 29, 2019
Credit: Dan MacMedan/Getty Images
Casi todos, por no decir todos, empezamos el año con el firme propósito de mejorar nuestra condición física. Además de más ejercicio, necesitamos mejorar nuestra alimentación. Para inspirarte, compartimos algunas de las dietas más populares entre las famosas el año pasado, según el portal E!
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La dieta de los cinco factores

Credit: Dan MacMedan/Getty Images

Esta dieta, creada por la gurú de las estrellas Harley Pasternak, consiste en cinco elementos que cada comida del día debe tener: proteína, carbohidratos completos, fibra, grasa y líquidos.

Los que practican esta dieta pueden "pecar" un día a la semana.

De las celebridades que la trataron esta dieta se encuentra Lady Gaga, Alicia Keys y Megan Fox, entre otras.

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La dieta fresca

Credit: Gregg DeGuire/WireImage)

Consiste en alimentarse con comidas previamente preparadas por un chef que las envía directamente a tu hogar. Las comidas están ajustadas a tus metas y a tu cuerpo.

Las famosas que siguen esta dieta son: María Menounos y Paula Abdul, entre otras.

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La dieta "The Zone" 

Credit: Kevin Winter/Getty Images

Consiste en que las comidas del día contengan un 40% de carbohidratos y un 30% de grasas. Según su creador, el doctor Barry Sears, su dieta equilibra la cantidad de aminoácidos con la de carbohidratos, con el fin de controlar las ganas de comer.

Jennifer Aniston es una de las celebridades que la ha seguido, así como Demi Moore y Sandra Bullock.

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La dieta de los jugos 

Credit: Rachel Murray/Getty Images for NowWith

Se consumen 6 jugos al días diseñados específicamente para reemplazar comidas, snacks, alcohol y cafeína.

Nicole Richie, Gwen Stefani y Rooney Mara son algunas de las famosas que la siguen.

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La dieta Freshology

Credit: Isabella Vosmikova/E! Entertainment/NBCU Photo Bank via Getty Images

Esta es otra de las dietas creadas por un chef controlando las calorías consumidas en cada plato.

Los platos son bajos en carbohidratos, ricos en protenías y totalmente naturales.

Sofía Vergara y Lauren Conrad son solo algunas de las famosas que la han probado.

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La dieta Sunfare

Credit: Ethan Miller/Getty Images

Un chef te lleva a tu casa tres comidas personalizadas, además de dos snacks, ajustados a los gustos y objetivos de cada cliente.

Kim Kardashian, Britney Spears y Eva Longoria la han hecho.

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La dieta South Beach

Credit: Donato Sardella/Getty Images for New York & Company

Se elimina completamente el pan, arroz, papas, pasta, alimentos horneados y frutas, por lo menos en las primeras dos semanas.

Las celebridades que han seguido esta dieta son Eva Mendes, Kim Cattrall y Nicole Kidman.

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Jennifer López

La Diva del Bronx ha contagiado a Alex Rodríguez, así como a sus seguidores a seguir su reto de 10 días.

En este challenge se eliminan completamente los carbohidratos y el azúcar por 10 días.

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Hoda Kotb

Credit: Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank via Getty Images

Una de las figuras que aceptó el 10-day-challenge de JLo fue la presentadora de Today (NBC).

Kotb reconoció que se ha sorprendido con la reacción de su cuerpo y se siente más productiva que antes.

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Carson Daly

Credit: Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank via Getty Images

El también presentador de Today admitió que durante el reto no pudo resistirse a su comida favorita y que se le hizo difícil mantenerse en el buen camino por más de un día.

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