David M. Benett/WireImage
Mayra Mangal
March 26, 2016 AT 05:17 PM EDT

Cameron Díaz no le teme ni a las arrugas ni a las canas. Tampoco quiere que sus fans sufran por ello, por lo que la rubia con raíces cubanas ha publicado un libro para ayudar a las mujeres en el proceso de envejecer.

“Quiero que las mujeres comprendan su propio viaje y que estén preparadas para él”, dijo a la revista Women’s Health, en refencia al libro que lleva por título The Longevity Book: The Science of Aging, the Biology of Strength, and the Privilege of Time.

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Haz nuevas conexiones, haz amigos, únete a nuevas comunidades y realmente hónrate a ti misma”, aconsejó Díaz en la entrevista, en la que se pronunció en contra de medira a las mujeres por las marcas que va dejando el tiempo.

En la portada del libro compartida en redes sociales, Díaz aparece sin gota de maquillaje. “Estoy tan orgullosa de este libro, y espero de verdad el entablar una conversación sobre cómo envejecer con fuerza, con gracia, con salud y con sabiduría”, apuntó en el mensaje.

Díaz, de 43 años, vive una etapa de plenitud al lado de su flamante esposo, el músico Benji Madden. Este es su segundo libro, tras debutar como autora con el tomo The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body en 2013.

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En el nuevo libro, Díaz aborda temas como la transición de la mujer en cada década, la importancia de la risa, el amor y la amistad en la salud de la mujer en todas las edades y las alternativas que pueden aliviar el proceso de la vejez. 

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