John Parra/Telemundo/NBCU/ Getty Images
Laura D'Ocon
April 29, 2016 AT 11:04 AM EDT

La actriz Maritza Rodríguez nos ofreció cuatro consejos que sigue para mantener su envidiable figura. 

“Siempre me preocupé por estar bien físicamente porque es una herramienta de nuestro trabajo actoral”, dijo la colombiana a People en Español. “Después de tener a mis bebés yo dije: ‘Tengo que prepararme para lo que venga”.

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Miren quiénes me estaban esperando anoche!!! 😍😍 #Akiva #Yehuda #MaritzaMamá #LosMintz

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La protagonista de Silvana sin lana, la nueva novela de Telemundo, y madre de los mellizos Akiva y Yehuba aseguró que “uno no lo puede dejar de lado [el cuidado del cuerpo]”, además de que “a mí siempre me gusta estar muy bien”. 

Para ello la actriz nos compartió algunos consejos para mantenerse saludable y en forma.

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1. Los lácteos contienen mucha grasa, yo trato de no consumirlos mucho.

2. Elimina el pan, el pan para fuera y la soda también.

3. Toma mucha agua y avena. La avena te llena, es fácil de digerir y no se convierte en azúcar. 

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4. El cardio te ayuda mucho, pero hay que hacer pesas también, definitivamente.

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