Alexander Mabry
August 31, 2014 AT 07:40 PM EDT

Para la experta en motivación personal María Marín, alcanzar nuestras metas puede ser tan fácil como aprender a tener seguridad en nosotros mismos.

“Todos podemos sentirnos más seguros siguiendo cuatro simples pasos”, dijo durante un panel realizado como parte del Festival People en Español. “La seguridad en uno mismo nunca está de más. Además, siempre hay situaciones nuevas o difíciles a las que nos debemos enfrentar”.

FOTOS: Te llevamos tras bambalinas del festival

Según Marín, es posible mostrarnos más seguros siguiendo los siguientes cuatro pasos:

1- Caminar derecho, con los hombros hacia atrás. “Así envías el mensaje de que eres valiente”.

2- Saludar con la mano firme. “Saluden a la persona que tienen a su lado y háganlo con la mano firme, no como un linguini”.

3- Hacer contacto visual. “Eso dice de ti que eres leal, que eres de fiar y que crees en ti”.

4- Este punto es el más importante para Marín: mostrar una gran sonrisa. “Se ha comprobado que las personas sonrientes son más seguros, viven más tiempo y atraen a la gente”.

“Si hay una mujer sin pretendientes es que no sonríe suficiente”, dijo la motivadora personal para concluir.

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