Gabriel Olsen/FilmMagic
Carolina Trejos
January 19, 2016 AT 06:56 PM EST

Cuando se trata de cuidar la figura, Jennifer López es tan disciplinada y exitosa como en sus presentaciones.

La superestrella de 46 años luce un cuerpo firme y moldeado a pesar de su edad y ser madre de dos hijos.

FOTOS: Jennifer López en la portada de People En Español

Quien conoce en detalle el régimen de alimentación y ejercicios de la intérprete de “Jenny from the Block” es su entrenadora Tracy Anderson, quien explicó a People que todo lo que come López es “sano y orgánico”.

“La hago comer muy sano porque necesita buen combustible para todo lo que está haciendo”, dijo la entrenadora, que tiene a Madonna, Kim Kardashian y Gwyneth Paltrow entre sus clientes.

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Su alimentación es a base de productos orgánicos, proteínas de calidad y alimentos con alto porcentaje en nutrientes. En total, consume unas 1,700 calorías diarias, según la revista.

López, madre de los gemelos Max y Emme, sabe que cuidar lo que come, junto con su ritual de ejercicios, son indispensables para mantener el cuerpazo que tiene.

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Pero no por eso se priva de darse un gusto de vez en cuando.

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“Es una persona muy balanceada, no se va a perder de disfrutar Thanksgiving o un feriado con sus hijos”, dijo Anderson. “Es una de los motivos por los que el ejercicio es muy importante, y consistente – para no acudir a dietas extremas”.

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