Instagram/Bárbara Bermudo
Tania Cháidez
April 03, 2015 AT 06:48 PM EDT

Ahora que espera a su tercer bebé, Bárbara Bermudo dio 9 consejos a las mujeres que como ella están embarazadas.

1. Beber agua durante el embarazo, es importante para que el cuerpo de la mujer combata la deshidratación, una complicación severa que puede afectar al correcto desarrollo del cerebro del feto.

2. El agua depura la sangre materna de toxinas. Así la corriente sanguínea llega más limpia al bebé. 

3. El agua protege la salud del bebé ya que renueva, alimenta e hidrata cada hora el líquido del saco amniótico.

4. El agua evita la hipertensión, así como el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, durante el embarazo.

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5. El agua mejora el estado de piel de la mujer, que aparece mucho más sana, hidratada y limpia.

6. El agua evita problemas como el estreñimiento y las hemorroides en el embarazo.

7. El agua alivia molestias como las náuseas matinales.

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8. El agua puede evitar un parto prematuro.

9. Beber 2 litros de agua al día es muy beneficioso para evitar la retención de líquidos.

La presentadora de Primer impacto (Univisión) anunció el pasado febrero que será madre de una niña por tercera ocasión.

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