Alexander Tamargo/Getty Images for Univision Deportes
People en Español
February 18, 2016 AT 04:16 PM EST

Chicas u chicos, si quieren lucir cuerpazo como Marjorie de Sousa más vale que sigan los consejos de esta sexy venezolana.

– Comer a tiempo.

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– Comer las cantidades necesarias

– Equilibrar los horario en los que comes proteínas con carbohidratos ya que no es bueno comer muchos carbohidratos por la tarde.

– Tomar mucho agua.

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– Hacer ejercicio cardiovascular. Si es muy incómodo ir al gimnasio puedes buscar actividades que ayuden a quemar grasa, como bailar, hacer box, entrenar al aire libre, etc.

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– Es importante estar plenos en armonía con nosotros mismos ya que realmente logramos lo que queremos cuando estamos en paz y agradecidos con nosotros mismos. 

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